Cursos y Noticias

El arte de la resiliencia: crecimiento postraumático

El MOOC El arte de la resiliencia: crecimiento postraumático, tiene como objetivo explorar un concepto esencial para potenciar la transformación positiva después del trauma. Abarca la importancia de contar nuevas historias, sanar las heridas del pasado y potenciar la conexión para abrazar la vida con optimismo y amor.

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El arte de la resiliencia: resiliencia de bolsillo

El MOOC El arte de la resiliencia: resiliencia de bolsillo, profundiza en algunos conceptos clave que nutren la capacidad de resiliencia. Empezando por la filosofía japonesa del wabi-sabi y su sabiduría para la vida; continuando con las trampas del pensamiento, el modelo SPIRE del bienestar y tomando como ejemplo algunas historias de vida particulares, que demuestran lo que es la resiliencia y el crecimiento de cara a la adversidad.

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El arte de la resiliencia: una nueva perspectiva

El MOOC El arte de la resiliencia: una nueva perspectiva, pretende traer el concepto de la resiliencia a la vida cotidiana; al estrés, a los cambios y los retos del diario vivir, por medio de la exploración de herramientas como la gratitud, la consciencia plena o las fortalezas de carácter que de una manera sencilla consiguen potenciar el bienestar y nutrir nuestra capacidad de resiliencia.

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Herramientas y prácticas para una vida feliz

Es un MOOC que explora las diferentes perspectivas de la felicidad desde una mirada teórica y científica de forma práctica y sencilla. Es una guía para que el estudiante pruebe e incorpore las herramientas de la felicidad para cultivar bienestar en su diario vivir.

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El arte de la resiliencia

El MOOC El arte de la resiliencia: una historia de transformación, te llevará a explorar los básicos de la resiliencia, desde el concepto de kintsugi, hasta las definiciones y expertos en el tema, así como los primeros conceptos clave y ejercicios para empezar a cultivarla.

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¿Cómo disminuir la ansiedad?

Qué es la ansiedad, cómo podemos disminuirla y cómo manejarla en los niños.

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VIA Test Fortalezas de Carácter

La columna vertebral de la psicología positiva es el conocimiento, estudio y aplicación de las fortalezas de carácter. Ellas constituyen los rasgos positivos de la personalidad y nos ayudan a florecer como seres humanos. Ingresa al link, rellena toda la información necesaria y realiza el test de fortalezas para poder conocer cuál es el orden de tus fortalezas a nivel personal. Discutiremos a profundidad este tema en nuestra próxima sesión.

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