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Permiso de SER humano

¿Qué significa ser humano? Ser humano significa conectarnos con lo más profundo de nuestro ser, con esa esencia única que nos acompaña a lo largo de la vida. La experiencia de ser humano incluye sentimientos como el amor, la gratitud, la compasión y motivación; pero, también abarca el sentir temor, rabia, tristeza o desasosiego.

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El poder de resignificar

Si los seres humanos tenemos un súper poder es la capacidad de otorgar sentido y significado a los momentos más difíciles. De hecho, fue Viktor Frankl quien visibilizo el valor del sentido en la vida de los seres humanos tras la experiencia que vivió en carne propia en los campos de concentración durante la segunda guerra mundial y escribió “el hombre en busca del sentido”.

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Wabi – Sabi: un secreto para una vida feliz

Hay momentos en los que la vida se presenta de una manera muy diferente a como hubiéramos querido o imaginado, que perdemos el control y nos enfrentamos con lo imperfecto de las situaciones. Es en estos momentos cuando podemos retomar la filosofía simple, pero profunda, del Wabi – Sabi, uno de los secretos japoneses para una vida feliz.

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Breve guía para disminuir la ansiedad en tiempos de COVID-19

En las últimas semanas, cuando hablo con familiares y amigos, una de las palabras más comunes dentro de la conversación es ansiedad. Creo que podría decirse que, la ansiedad, es la reina de las emociones en tiempos de COVID-19, ésta acompañada del temor y la incertidumbre.

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Trabaja remoto en tiempos del COVID-19

10 tips para potenciar una nueva dinámica laboral

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Tu mente es un jardín

“Tu mente es un jardín, puedes observarla, arrancar la maleza y sembrar nuevas semillas” (Rick Hanson)

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Un corazón agradecido

Leí hace un tiempo que “un corazón agradecido es un imán para los milagros”. Es tal vez uno de los pensamientos más sabios y hermosos que he tenido la bendición de leer, y es que muchas veces desconocemos el poder de la gratitud.

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La bailarina de Auschwitz: 6 enseñanzas para la vida

“La bailarina de Auschwitz” es un libro escrito por la reconocida psicóloga húngara Edith Eger quien, en el año 1944 cuando tenía apenas 16 años fue trasladada junto con su familia al campo de concentración de Auschwitz. El libro relata las experiencias vividas dentro de los campos de concentración y su camino hacia la libertad interior después de la guerra. Es una historia inspiradora y profunda llena de lecciones que nos llevan a reflexionar sobre cuestiones muy importantes de la vida.

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Canciones para el alma

Las artes y la expresión por medio de ellas son realmente fuentes de alegría e inspiración. Si nos tomamos un momento podremos recordar y reconocer canciones, poemas, pinturas, libros etc. Que nos han llenado el alma de una manera indescriptible. En mi experiencia personal una de estas maravillosas piezas es la canción de What a wonderful world, interpretada por el reconocido cantante y saxofonista Louis Armstrong. Quisiera compartir la letra de esta obra de arte y la reflexión que me ha llevado a tener sobre lo que es diseñar nuestra propia vida desde el optimismo, el asombro y el amor.

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Optimismo: una actitud frente a la vida

“La vida es como una camara. Enfócate en lo que es importante, caputra los buenos momentos, saca de los negativos un aprendizaje positivo y si no sale como esperabas intenta una nueva toma”

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